Prezenty nie muszą być drogie, a pomaganie wcale nie oznacza wysokich datków. Nawet najdrobniejsze gesty mogą znaczyć wiele dla drugiej osoby i pokazać jej, że jest doceniana. Jest wiele różnych sposobów, aby wnieść odrobinę światła w szarą codzienność. Przedstawiamy tylko niewielką część z nich.

1. Uśmiechaj się i bądź życzliwy. To najprostszy sposób, aby wysłać pozytywną energię. Czasem tak prosta rzecz może uczynić dzień innych nieco lepszym.

2. Zatrzymaj się, jeśli ktoś potrzebuje pomocy. Widzisz, że ktoś na ulicy źle się poczuł? A może nie radzi sobie z siatkami pełnymi zakupów? Nie wahaj się, tylko zatrzymaj i zaproponuj pomoc.

3. Podziękuj. Za każdą okazję – za wskazówkę, którą otrzymałeś, pomoc przy wyborze ubrań w sklepie, czy miłą obsługę w restauracji. To tylko jedno słowo, które może sprawić, że inna osoba poczuje się doceniona i zmotywowana.

4. Wysłuchaj. Każdy z nas ma mnóstwo problemów, i każdy z nich jest tak samo trudny. Zwłaszcza w obecnej sytuacji, kiedy codzienne kontakty są ograniczone, a obawy o zdrowie, bliskich, finanse, pracę, czy edukację, przerastają nas wszystkich. Jeżeli w twoim otoczeniu jest ktoś, kto wyraźnie sobie nie radzi, spróbuj z nim porozmawiać i wysłuchaj go. Nie musisz od razu proponować rozwiązania wszystkich problemów, ale sama rozmowa pomaga.

5. Zaproponuj komuś podwózkę. Do szkoły, do pracy, do sklepu. To naprawdę miły gest, gdy ktoś każdego dnia śpieszy na tramwaj lub pociąg, zwłaszcza w deszczu lub mrozie. 

6. Zadzwoń do kogoś. Dokładnie – zadzwoń, nie pisz wiadomości. Być może ktoś z twojej rodziny lub przyjaciół mieszka daleko, bądź przechodzi przez trudny czas. Wybierz numer i pozwól im usłyszeć swój głos, nie tylko zobaczyć słowa wyświetlone na ekranie.

7. Nie ignoruj. Niekiedy inne osoby wysyłają nam subtelne znaki, że nie czują się dobrze, nie radzą sobie z problemami, czy potrzebują pomocy, jednak wstydzą się o nią prosić. Nie ignoruj tego, lecz postaraj się porozmawiać i okazać empatię. 

8. Pomóż słabszym. Może twoja starsza sąsiadka potrzebuje podstawowych zakupów, jednak z powodu pandemii obawia się wyjść do sklepu? Albo nie może wyprowadzić psa na spacer? Dziecko twojej znajomej ma lekcje zdalne, a ona ledwo wyrabia się ze wszystkimi obowiązkami? Zaoferowanie pomocy na pewno nie kosztuje cię wiele, a dla innych może stanowić wielkie ułatwienie.

9. Naucz czegoś. Poświęć czas, aby wytłumaczyć komuś zagadnienie lub czynność, którą dobrze rozumiesz. To może być pomoc w nauce języka obcego, używaniu Excela, umawiania wizyty lekarskiej przez aplikację, czy płacenia rachunków przez Internet. 

10. Zareaguj. Jednym z największych problemów naszych czasów jest obojętność. Obojętność na cierpienie innych. Jeśli wiesz, że ktoś z twoich znajomych doświadcza przemocy fizycznej lub psychicznej, albo znasz przypadek złego traktowania zwierząt, nie pozostawaj bierny. Zaoferuj konkretną pomoc lub zgłoś sprawę do odpowiednich służb.

11. Wspieraj w nowych przedsięwzięciach. Ktoś z twoich znajomych zaczął ćwiczyć, jednak jeszcze nie widzi efektów i zamierza się poddać? Zaczął nową pracę, lecz ciągle nie jest pewny siebie? A może zamierza założyć własny biznes? Nie wahaj się pochwalić za pomysł i wysiłki, okaż zachętę. Nie tylko pokażesz, że dana osoba jest doceniana, lecz także zmotywujesz ją do poprawy i dalszego rozwoju.

12. Skomplementuj. Mów miłe rzeczy bez okazji. Dobrze wykonana praca, ugotowanie nowej potrawy, ładny makijaż? Każda okazja jest dobra.

13. Spędź z kimś czas. W natłoku codziennych obowiązków zauważamy, że tuż obok nas jest ktoś bliski – przyjaciel, siostra, dziecko, czy zwierzak – którzy potrzebują naszej obecności i zwykłej rozmowy lub zabawy.

14. Użycz swojego głosu. Osoby słabsze, wykluczone, czy zwierzęta – każdy, zapomniany i zaniedbany na świecie – potrzebują wsparcia i przedstawicielstwa. Nie musisz od razu zakładać własnej organizacji, ale wsparcie już istniejących poprzez podpisanie petycji, pisanie listów, lub zwrócenie uwagi na sprawę podczas zebrania lokalnych władz, może przynieść efekt.

15. Zostań wolontariuszem. Wybierz inicjatywę, którą pragniesz wspierać swoim czasem i zaangażowaniem. Możesz pomagać kilka razy w tygodniu, raz w miesiącu. Schronisko, domy dziecka, domy dla seniorów – możliwości jest wiele.

16. Przekaż niepotrzebne rzeczy. Po generalnych porządkach w domu okazuje się, że trzymaliśmy rzeczy, które już nie są nam potrzebne. Jeżeli są w niezłym stanie, nie wyrzucaj im, lecz przekaż potrzebującym. Tutaj znajdziesz listę organizacji, do których możesz przekazać ubrania. Zorientuj się, czy w twojej okolicy nie ma schroniska, do którego mógłbyś oddać kołdry czy koce, czy domu samotnej matki.

17. Zorganizuj zbiórkę w miejscu pracy. Zaproponuj współpracownikom, aby przynieśli rzeczy, których nie potrzebują – ubrania, książki, a nawet jedzenie. Zbierz je, a następnie przekaż do organizacji charytatywnej lub banku żywności. A może zaproponujesz przełożonemu, aby to on zaczął taką inicjatywę?

18. Stwórz paczkę dla dziecka. Na tej stronie znajduje się wykaz konkretnych potrzeb dla domów dziecka w całej Polsce. Czasem są to prezenty, a niekiedy artykuły podstawowe. Jeżeli twoja sytuacja finansowa na to pozwala, możesz zafundować paczkę. Uśmiech na twarzy dziecka gwarantowany.

19. Oddaj krew. Jeżeli nie ma zdrowotnych przeciwwskazań, zastanów się nad oddaniem krwi. Potrzebna jest zwłaszcza teraz, podczas pandemii. Na początku zrób to jednorazowo, a może tak się wciągniesz, że zostaniesz dawcą honorowym.

20. Zrezygnuj z prezentów. Zbliżają się twoje urodziny? A może każdego roku rodzina i przyjaciele obdarowują cię mnóstwem prezentów na Gwiazdkę? Możesz poprosić, aby zamiast materialnych podarunków wpłacili pieniądze na konto zbiórki charytatywnej – dowolnej, lub wskazanej przez ciebie.

A jaki jest Twój sposób na pomaganie? 

Artykuł stanowi utwór w rozumieniu Ustawy 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Wszelkie prawa autorskie przysługują swiatoze.pl. Dalsze rozpowszechnianie utworu możliwe tylko za zgodą redakcji.